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L'avenir tu n'as pas à le prévoir, tu as à le permettre.
Antoine de Saint-Exupéry Comment avez vous pris du poids ? Il est certain que vous ne l’avez pas fait en un jour, il s’est passe au moins un mois ou même plus avant que ne vous en rendiez compte et il en est de même pour la perte de poids, elle ne se fait pas en un jour et si vous souhaitez vraiment perdre du poids , souvenez vous qu’il est préférable d’adopter un pas de tortues pour que les résultats soient réels et durables qu’un pas guépard.
Les graisses doivent partir non pas comme vous le désirer, mais aussi naturellement qu’elles sont arrivées.
Pour maigrir sans aucune influence négative pour la santé, vous devez perdre 1 kg de graisse sur une durée de 10 à 13 jours, soit environ 3 kg par mois.
C’est vrai à ce rythme la la perte de 30 kg vous prendra presqu’un an, mais il y a peu de chance ensuite que vous repreniez ces kilos.
Ils disparaitront définitivement si après votre régime, vous optez pour une alimentation saine.
Alors, tous les régimes qui vous garantiront tout et tout de suite, seront à éviter comme la peste.