- Menu:
-
Perdre du poids- Phase de préparation : vouloir c’est pouvoir
- "unicum"
- Les diètes et différents moyens de perdre du poids
- Les différents types de diètes
- Les régimes hypocaloriques
-
Régime fibre - Régime soupe
- Régime the zone
- Régime weight watchers
- Les régimes avec substitut
- Le régime hyperprotéiné
- Les régimes d’exclusion
- Le régime atkins
- Le régime mayo
- Le régime hollywood
- Le régime ananas-pamplemousse
- Le régime des groupes sanguins
- Le régime low-carb
- Le régime miami
- Le régime scarsdale
- Le régime south beach diet
- Les régimes dissociés
- Chronorégime
- Le régime antoine
- Le régime montignac
- Le régime shelton
- Le régime ig
- Les régimes de détoxication et sur une base équilibrée
- Le régime acide base
- Le régime medium fat ou régime méditerranéen ou régime crétois
- Le régime okinawa
- Les autres régimes:
- Le régime auto-hypnose
- Le régime cohen
- Le régime dukan
- Le régime fricker ou régime tgv
- Le régime lediet
- Le régime orsoni
- Le régime zermati
- Le régime astronaute
- Le régime de gordon
- Le régime de messini
- Le régime psmf
- Le régime à points de razzoli
- Choix de diètes : pour et contre
- Principes d’une diète reussie
- Facteur temps
- L’alimentation
- Perdre du poids : le sport
- Sos folies, les pièges a éviter
- Guide alimentaire
- Liste des produits et leurs indice calorique
- Liste des produits et leur taux glycémique
- Les bonnes adresses pour perdre du poids
- Regime fibre : Régime fibre
-
Il est né de la recherche des scientifiques de renom ce qui fait souvent dire à ses adeptes qu’il est très sérieux et même inédit.
Le principe est d’apporter à l’organisme une quantité impressionnante de fibres par jour tout en réduisant considérablement la consommation en sucre et protéines animales.
Ces dernières jouent un rôle important pour la santé et offrent à l’organisme une sensation de satiété sans pareil.
De surcroit, les aliments riches en fibre ne le sont que faiblement en calories.
Vous passez donc le clair de votre diète à consommer des fruits, céréales et légumes en poussant presque à zéro celles de sucres et graisses.