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Encore un régime qui nous pousse à améliorer nos habitudes alimentaires.
Il se passe en trois phases.
La première est probablement celle qui a donne son nom au régime tout entier.
C’est la célèbre phase TGV.
La durée de celle est de 8 semaines a maximum et 6 au minimum.
C’est une phase particulièrement contraignante parce les interdictions sont nombreuses.
La consommation de légumes, crudités et fruits sont permis.
La seconde étape est une étape de stabilisation durant la quelle sont réintroduits progressivement tous les aliments interdits.
La dernière est une phase que vous devrez en principe suivre durant longtemps ( le reste de vos jours) car vous devrez apprendre à vous nourrir de maniere saine.