- Regime groupes sanguins : Le régime des groupes sanguins
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C’est un régime qui est particulièrement à la mode.
En suivant celui-ci, vous devrez vous nourrir en fonction de votre groupe sanguin.
Il existe ici trois groupes d’aliments pour chaque groupe sanguin.
Il s’agit des aliments “à éviter”, les aliments “neutres” et enfin les aliments “bénéfiques”.
Vous aurez donc le feu vert pour les produits “bénéfiques”, vous devrez limiter au maximum les produits “neutres” et mettre une croix définitive sur les produits “à éviter”.
Quels aliments peut consommer la personne au régime.
Si elle est du groupe O, vos aliments bénéfiques seront viande et légumes.
La croix, vous devez mettre sur les féculents et laitage.
De plus, vous devez fréquemment et intensément pratiquer du sport.
Les personnes qui sont du groupe A doivent suivre un régime végétarien.
Fruits, céréales et légumes à volonté, par contre viande et bière absolument interdits.
Il en est de même pour les produits laitiers et les haricots.
Si vous êtes au régime et du groupe sanguin B, vous devrez vous priver de poulet, arachides, maïs et lentilles.
Par contre, vous êtes libres de vous nourrir de viande, oeufs, produits laitiers et légumes verts.
Si vous souhaitez faire du sport, on vous recommandera la natation ou la marche.
La dernière catégorie AB peuvent se permettre d’associer les aliments des groupes A et B, en se privant toutefois de viande rouge et de graines.
Cependant, quel que soit votre groupe sanguin, vous devriez oublier le porc, le son de blé, les crèmes glacées, le poivre noir, le saumon fumé, la noix de coco, la rhubarbe et le vinaigre.
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Perdre du poids
Régime fibre 
