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Le principe de ce régime est simple.
Si vous consommez moins de calories que vous ne dépensez, vous serez obligatoirement amené à maigrir puisque votre organisme n’aura pas d’autre choix que d’utiliser ses réserves.
C’est une perspective d’autant plus intéressante que l’on sait que consommer moins de calories, n’équivaut pas forcément à manger moins.
À cette catégorie appartiennent le régime fibre, le régime soupe, le régime Thé Zone et le régimeWeight Watchers.